Friday, May 24, 2019

Mi ayuno intermitente: Gana salud y pierde peso sin sufrir libro .pdf Cecilia Ramirez Harris


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Una tendencia de salud que cada dia tiene más seguidores, el ayuno, basado en restringir calorias de una forma muy diferente a las dietas, brindándole al cuerpo la oportunidad de regenerarse, desintoxicarse y repararse.
Este libro describe brevemente lo diversos tipos de ayuno, sin embargo, se enfoca principalmente en el ayuno intermitente, en que consiste, sus implicaciones científicas y como puedes implementarlo. Ademas incluye un capítulo en el que la autora relata su propia experiencia al realizar el ayuno intermitente. 
Aborda temas como:
• Qué hacer después del detox
• Que es el ayuno
• Nuestra.
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